Mini-test · 2 minutes

Test Esprit Santé Métabolique

Votre corps ne résiste pas sans raison.

Fatigue, ventre qui stocke, ballonnements, envies de sucre, troubles hormonaux, sommeil perturbé… En 2 minutes, ce mini-test vous aide à identifier les axes de votre santé métabolique qui méritent le plus d'attention.

Répondez spontanément selon ce que vous ressentez actuellement. Pour chaque question : Jamais = 0 · Parfois = 1 · Souvent = 2.

Avant de commencer

Nom & Prénom *

Âge

Téléphone / WhatsApp *

Quel est votre objectif principal ?

1.Avez-vous régulièrement des envies de sucre, des fringales ou des coups de fatigue après les repas ?
2.Avez-vous tendance à stocker principalement au niveau du ventre malgré vos efforts ?
3.Souffrez-vous de ballonnements, gaz, constipation, diarrhée ou transit irrégulier ?
4.Ressentez-vous une lourdeur ou un inconfort digestif après certains aliments ou certains repas ?
5.Présentez-vous des signes pouvant évoquer un déséquilibre hormonal : règles irrégulières, SPM, acné, chute de cheveux, difficultés à perdre du poids… ?
6.Votre poids, votre énergie ou vos envies alimentaires changent-ils fortement selon votre cycle, votre stress ou vos périodes hormonales ?
7.Avez-vous régulièrement des douleurs, gonflements, rétention d'eau ou sensation de corps inflammé ?
8.Vous sentez-vous souvent fatigué(e), lourd(e) ou insuffisamment récupéré(e) ?
9.Votre sommeil est-il perturbé : difficulté à vous endormir, réveils nocturnes ou réveil non réparateur ?
10.Vous sentez-vous régulièrement stressé(e), sous pression ou dans l'incapacité de vraiment déconnecter ?

0/10 questions complétées

Ce mini-test est un outil d'orientation et ne constitue pas un diagnostic médical.